z filmu

"Piękny umysł" Rona Howarda dostał cztery Oscary w tym najważniejsze: dla najlepszego filmu i za najlepszą reżyserię. Doceniona także została Jennifer Connelly (aktorka drugoplanowa) oraz scenariusz adaptowany. "Władca Pierścieni, część I - Drużyna Pierścienia" także dostał 4 statuetki ale w mniej istotnych kategoriach. " "Niewątpliwie największym [...]

Witam.Pisze w sprawie filmu o Ajaxie Amsterdam.Chodzi mi o film w którym bedzie pokazane jak mlodziez i seniorzy Ajaxu trenuja,na czym ppolegaja metody trenowania.. jak byscie mieli takie cos nawet podobne nie musi byc to tak pieknie pokazane ze od A do Z.. Nawet ak macie innych drózyn to mozecie tu wrzucic..Koncze za 2tygodnie kurs na 1trenera.. [...]

Wypowie się ktoś w sprawie poniższego filmu? na układaniu planów nie znam się dlatego korzystam z tzw gotowców i co o tym sądzicie? dodam że stosuje plan co drugi dzień https://www.youtube.com/watch?v=XzNNJwecDqU Jeszcze znalazłem taki 'plan' chociaż wydaje mi się że za dużo tego FBW Wszystko w 3 seriach po 8-12x (co drugi dzień) BARKI 1 Wznosy [...]

siema, szukam filmu dokumentalnego Sylwestra Latkowskiego pt. "To my, rugbyści" bardzo bym prosił o wstawienie linków z rapidshadera, był bym bardzo wdzięczny. z góry dzięki i pozdrawiam

[...] oczywiscie) ABS HIIT - 10 minut biegu Obiad: Pierś z kurczaka z mizeria lub sałata z Kefirem Kolacja: HIIT 2 litry Wody A teraz jeszcze kilka pytań: 1) Robie ABS z filmu, który sciągnełem! 8 minut cwicząc na ziemi. Czy te 8 Min wystarczą ? nie zwiększac? 2) HIIT czy wystarczy 10 min biegu: 60 - spokojny bieg 30 - w pałe 30 - szybki [...]

[...] zottmana; 3 serie po 8 powtórzeń -pompki; 2 serie po 15 powtórzeń -minuta skakania na skakance *ćwiczenia z ekspanderem których nazw nie znam dlatego skorzystam z tego filmu: http://www.youtube.com/watch?v=rTsnfm7f-UE -pierwsze ćwiczenie na klatkę piersiową(0:10 sek); 2 serie po 8 powtórzeń -drugie ćwiczenie na klatkę piersiową(o:22 sek); 2 [...]

[...] Tułów, nogi i biodra mają tworzyć jedną linię. Wciągnij i napnij brzuch, wytrzymaj 10 sekund i odpocznij 20 sekund. Obwód powtórz 10 razy. To najlepsze ćwiczenie na poprzeczny brzucha." Mógłby ktoś bardziej opisać jak to ma wyglądać lub najlepiej nich poda link do filmu instruktażowego. JAKIE JESZCZE ĆWICZENIA ROZWIJAJĄ M.POPRZECZNY BRZUCHA ?

Dziś o godzinie 20:10 w kanale TVN7 będzie transmitowany film "Ucieczka do zwycięstwa", w którym nasza legenda - Kazimierz Deyna zagrał jedną z ról. Akcja filmu rozgrywa się w niemieckim obozie jenieckim podczas II Wojny Światowej. Specjaliści od faszystowskiej propagandy organizują w obozie mecz piłki nożnej Niemcy kontra więźniowie. Chcą w ten [...]

[...] zajawieni. Nie czepiajcie się niedociągnięć-ten film jest naprawdę dobry i to nie w kategorii "film karate" a raczej "mainstream". Szacun dla Toma Hardy za przygotowanie do filmu-z aktora modela zrobiło się zwierze, nie dziwne że w Batmanie ma zagrać Bane'a. http://www.filmweb.pl/film/Warrior-2011-499338 [...]

[...] 5x5 -wyciskanie żołnierskie 5x5 -uginanie przedramion ze sztangą prostą 3x8 -wyciskanie francuskie sztangą łamaną 3x8 -allahy 3x10-15 Niektórzy mogą kojarzyć ten plan z filmu WK dla początkujących. Dołączam moje zdjęcia poglądowe i proszę o poradę. Dodam jeszcze że mam 17 lat, ważę 62kg i mam 174cm wzrostu. [...]

[...] w siedzibie ILM w San Francisco, by o tym pomówić. Ja nie chcę dzisiejszego Arnolda, ja chcę go z czasów, gdy sponiewierał Billa Paxtona (w pierwszym pięciu minutach filmu "Terminator" - przyp. red) i zobaczymy co z tym możemy zrobić" - powiedział McG. Wszystko zależy teraz od magików z ILM, jak uda im się odtworzyć Arnolda. Założenie [...]

[...] średnich sztuk dziennie. Najważniejsze czy wliczać warzywa do bilansu no i czy te ze słoika wliczać do bilansu. Czy mogę jakieś warzywo użyć jako przekąskę zamiast chipsów, paluszków do filmu i jeżeli tak to jakie najlepiej. Jakie wy polecacie warzywa na studencką kieszeń, które są zdrowe, tanie i dobre :) Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

Witam ,dziś znalazłem trochę chęci i czasu do zrobienia tego postu,gdyż już dawno mialem zrobić .a więc tak ,chodzi o taki film ,trening aktora do filmu chciałbym dowiedzieć się kilka informacji ,dodam ze dodaje post do 2 tematów ,gdyż jest on związany jak i z treningiem oraz z uderzanymi ,więc nie wiedziałem gdzie konkretnie wrzucić ;p prosze o [...]

Witam Chętnie kupie takie spodnie tylko nie wiem gdzie można je znaleźć chodzi mi o spodnie Jina z gry i z filmu Tekken ;) kupię również obciążniki 20kg i drążek [...]

[...] bez przesady) :D do pobicia powtórzenia oczywiście z danym ciężarem, ja na koniec spróbuje pobić swój rekord. Sory za zdjęcia obciążenia ale musiałem ograniczyć nagrywanie filmu bo miejsca brakło, przy próbie pobicia obciążenie będzie na filmie a nie na zdjęciach. http://www.youtube.com/watch?v=DtFL6ZsrMWY&feature=youtu.be PS. Masti może dało [...]

Witam, pisze tego posta zainspirowany fragmentem filmu, ktory przed chwila widzialem na Disovery. Pokazany byl wyczyn pewnego faceta, ktory przeplynal kanal La Manche (ponad 30km) i stracil przy tym ponad 6kg tkanki tluszczowej chyba w 14 godzin. Zaciekawilo mnie takie ekspresowe spalanie tluszczu i tutaj prosze o wasza opinie. Zastanawiam sie [...]

[...] o mma, czyli Mixed Martial Arts - wyjątkowo skutecznej sztuce walki" To mi się nie podoba. Bo to nie żadna sztuka walki, a system szkolenia - no mniejsza. I tą wstawkę z filmu klatka mogli sobie darować. "To jest strasznie brutalne" A tu trzeba by powiedzieć o treningach BJJ i SW. "przez to że to było w klatce stało się to brutalne" Tylko w [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=U9KdvoY2muc&t=167s -wiosłowanie sztangą -ćwiczenie na kaptury na prawdę nie umiem go nazwaćbardziej szczegółowo,więc znowu wstawiam minute z filmu 2:45 -podciąganie na drązku -unoszenie nóg do góry -brzuszki z łokciem do kolana -spięcia brzuca ostatniego ćwiczenia nie umiem nazwać,ale coś podobnego do supermen'ów [...]

Zrobiłem kilka screenów z filmu Carandiru który opowiada o ludziach którzy skazani zostali na bardzo wysokie wyroki lub dożywocie.Film polecam wszystkim bo jest naprawdę za***is.. W pewnym fragmencie jest pokazae jak wygląda pseudo siłownia na piętrze.moim zdaniem nawet fajnie to wymyślili.Gryfy z kiji od szczotek i buteli z wodą zamiast [...]

[...] najmniej 3 miechy 3 razy w tygodniu w miedzyczasie pracuję na dość niewymagającym ruchu stanowisku. Wzrost 178 cm i waga 75 kg. Moim celem jest osiągnięcie sylwetki a'la z filmu "300", czy też inaczej nazywanej - atletycznej. 1. Jaja kurze całe x3 = 180g Płatki owsiane 100g Mleko 1,5% 70g Margaryna "Rama" 10-15g 2. Chleb żytni razowy-140g [...]